tmbTool clássica
Calculadora de TMB
Calcule uma estimativa de taxa metabólica basal e gasto diário com base em peso, altura, idade e atividade.
Use esta calculadora para obter uma estimativa de TMB e gasto calórico diário. O cálculo usa a fórmula de Mifflin-St Jeor e multiplica o resultado por um fator de atividade para gerar uma referência prática.
É uma estimativa útil para rotina e planejamento geral, não um diagnóstico ou recomendação clínica.
Preencha os campos com informações claras para receber um resultado mais útil.